Sabine Helmerding – Praxis für Psychotherapie
In meiner Praxis für Psychotherapie unterstütze ich Sie individuell und ganzheitlich dabei, psychische Belastungen zu verringern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Psychische Gesundheit wiederherstellen — gemeinsam Belastungen bewältigen und neue Perspektiven schaffen.
INHALTLICHE SCHWERPUNKTE
- Mein Behandlungsangebot richtet sich an Menschen mit psychischen Belastungen oder Erkrankungen wie z.B. Depressionen, Ängsten, Trauma- und stressbezogene Störungen.
- Die Psycho-Onkologie hilft Krebspatienten und ihren Angehörigen, mit den emotionalen Herausforderungen einer Krebserkrankung besser umzugehen. In meinen Gesprächen unterstütze ich Sie dabei, Ängste und Sorgen zu verarbeiten, Ihre Ressourcen zu aktivieren und mit der Diagnose konstruktiv umzugehen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die Ihre Lebensqualität während und nach der Behandlung fördern.
- Psychische Belastungsstörungen und Traumata: Belastende Lebensereignisse wie schwere Erkrankungen, Verluste oder anhaltender Stress können tiefe Spuren hinterlassen. Ich helfe Ihnen, diese Erfahrungen zu verarbeiten, emotionale Stabilität zurückzugewinnen und Ihre Resilienz zu stärken.
Gedanken, Verhalten und Gefühle – Lassen Sie uns gemeinsam individuelle Lösungsansätze entwickeln.
METHODEN
- Verhaltenstherapie: Als kognitive Verhaltenstherapeutin helfe ich Ihnen, festgefahrene Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Das Ziel ist, neue, gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln, die sich positiv auf Ihre Gefühle und Ihr Leben auswirken.
- Weitere therapeutische Methoden: Ergänzend zur Verhaltenstherapie nutze ich EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), eine wirksame Methode zur Verarbeitung traumatischer Erlebnisse. (Link zu Ausbildungsinstitut emdr.de)